PLANNING DES COURS

LAC DE

Un cours de yoga accessible à tous les niveaux, sur le Lac de Vonnes à Châtel, chaque mardi.
Sur une plateforme en bois, posés sur le lac, je vous propose une pratique dynamique pour activer votre énergie. Au fil des postures, vos mouvements deviennent fluides, comme vos pensées.
En fin de séance, je vous offre un temps de relaxation et de reconnexion, bercés par l’énergie aquatique, portés par l’intensité des montagnes.
(prévoir de l’eau, lunettes de soleil, casquette et vêtements confortables).
Lac de Vonnes (direction Morgins), 74390 Châtel.
Inscription et réglement auprès de l'Office du Tourisme de Châtel.
(04.50.73.22.44.)

Martine Dupont, accompagnatrice moyenne montagne et Audrey Cruz Mermy, prof de yoga, vous convient à une demi-journée dépaysante et régénérante.
Une rando accessible (+300m) dans les plus beaux spots de la Vallée d’Abondance suivie d’une pratique de yoga douce, dans un environnement grandiose.
(prévoir de l’eau, lunettes de soleil, casquette et vêtements confortables).
Montagnes de la Vallée d’Abondance.
35 euros la demi-journée.
-minimum 4 participants-

Dans ce cours, je vous partage différentes pratiques de yoga, yoga thérapie, tao yin, respiration et sonothérapie.
Ces pratiques, combinées à l’atmosphère sereine du Jardin de l’Abbaye, sont une voie d’accès à votre énergie et à un délicieux silence intérieur.
Un instant suspendu.
(prévoir eau, lunettes de soleil, casquette et vêtements confortables).
Abbaye d'Abondance, Centre du Village, RDV devant le cloitre.
15 euros la séance.

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